Tuesday, May 17, 2011
25 Perkara Yang Lelaki Suka Tentang Wanita
Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 8:28 AM 0 comments
Monday, May 16, 2011
CARA CARA MENANGANI STRESS ^_^
Cuba anda bayangkan anda sedang berada di atas pentas berhadapan dengan ramai orang. Apa yang anda rasa, tentu anda merasa stres dan gemuruh bukan. Degupan jantung anda pula berdegup dengan kencangnya dan nafas anda pula pendek. Bagi mengatasi masalah tersebut, gunakan lah teknik pernafasan untuk mengurangkan perasaan stres anda. Gambarkan paru-paru anda di bahagikan kepada tiga bahagian iaitu bahagian bawah, pertengahan dan atas. Tutup mata dan bayangkan anda mengisi bahagian bawah paru-paru anda, bayangkan bahagian pertengahan paru-paru pula di isi. Kemudian bayangkan bahagian terakhir iaitu bahagian atas paru-paru anda pula di isi dengan udara. Sekarang agak-agaknya apa yang berlaku kepada anda di atas pentas. Anda tentunya akan merasa lebih tenang kerana bila udara memenuhi ruang pernafasan anda, jantung akan dapat berfungsi dengan lebih baik kerana mendapat udara yang cukup.
Satu lagi teknik yang baik ialah teknik meningkatkan tumpuan. Cuba anda buatkan beberapa gumpalan kertas yang kecil. Dalam jarak tertentu cuba baling dan masukkan gumpalan kertas tersebut ke dalam gelas. Masuk tak, kalau masuk maknanya anda berjaya memberi tumpuan dan otak anda telah mengarahkan tangan anda untuk fokus kepada sasaran yang dikehendaki. Kalau tak berjaya, bagaimana agaknya solat kita? Kalau tidak berjaya sebenarnya dalam solat juga kemungkinan kita tak dapat memberikan tumpuan dan fokus yang sepatutnya. Itu adalah petanda yang kita perlu semak semula solat kita. Ingatlah “Dengan Mengingati Allah Hati Akan Menjadi Tenangâ€. Fikir-fikirlah.
" haaaa....letihhnye nk pikir masalahh niii"Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 11:50 PM 0 comments
ANDA HENDAK TAHU??
Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 10:50 PM 0 comments
15/5/2011 Hari Lahir Ayahku :)
15/5/2011 ni fuhh bkn maen meriah agi smbut bday ayah ak nih...dkt je ngn umah..kitowang lepak2 kat sungai ape name die ea...lupe lah..haha..tp kat situ mmg cantik n bersih..mmg sesuai untuk ssiapa yang ade ank2 kcik...mcm ak payah skit r nk mndi sbb paras lutut jek..adoii....ni je pic yg ak sempat amikk...
haa..yg bju putih tgh brdiri,tu angah ak,yg oren tu along ak..yg tgah duduk tu plak tu la bday boy kita.haha...veteran da ayh ku :') ...siap masak aym pnggang,sosej sume adelah.hahaPosted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 10:29 PM 0 comments
Sunday, May 15, 2011
best btol lirik nih...sedihhh :')
Kaulah yang Maha Esa
Kaulah yang Maha Pengasih
Kaulah yang Maha Penyayang
Tiada hidup tanpamu
Kaulah yang Maha Agung
Kaulah yang Maha Mengetahui
Tuhan dunia akhirat
Tiada aku tanpamu
Bilaku rasa pilu
Bilaku rasa resah
Bilaku kekosongan
Kau tempatku mengadu
Oh tuhan yang satu
Engkaulah tuhan yang satu
Segala puji-pujianku
Tujukan padamu..padamu
Dan hidup dan matiku hanyalah
Untukmu..untukmu...untukmu
Read more: http://www.liriklagumuzik.co.cc/2010/04/lirik-lagu-kau-yang-satu-ramli-sarip.html#ixzz1MU42v7Jx
Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 8:51 PM 0 comments
Tuesday, May 10, 2011
PERASAN!!
Adoiyai...tolong lahhh megat...ko jgn perasan lagi buley x..xpayah ko dok ttunggu2 dak uh...wat pe..rugiiii....ko ni PRASAN!!! lahh.....xyah hari2 dok msg die lagi....yg kat dlm bloger die tu pon bkn die tju kat kau!!!PERASAN laaa ko niiiii.....ak xnak lagi ko igt kt die k megat..ckup lah sbgai kwn..KAWAN!! ...
ko tu muda lagi...jgn bazirkn masa tok fikirkn dia lagi..ko ade dunia ko...kjar mne yg patut dlu...ko akn dapat lbih baik dri die..x pcaye?skang ko lupekan dia,ko tggu je mse nnt...mst ada orng yang btol2 sayang kt ko akn datang kt kau...time tu ko jgn lepaskn k...jgn pikir mende yg lepas....past is past...ko kekalkn ekonomi kau dlu...gmbirakan family kau...xyah ko igt dia tu..sakit kau nnt...sakit!!!ko prasan je tu...jgn igt die suke kau laa...tidak same skali....dah2 ak sayang kau sbb ak ckp cmni..mulai harini ko jgn msg dia...nk msg pon klau ade sbb jer k..jgn igt dia lagi!!!sbb die x pnah igt kau pon..die igt orang laen!!!!!kau faham???ade orng kat lua sne sdang tggu kau...mst lagi baik,lagi faham kau,jgn igt dia sorang je baik k...lau ko dgr nasihat ak ni..stu hari nnt mst ko trima kaseh kat ak....-n0w ak sdng dgr nasihat kau....trima kasih roh ku :))) ....<<<perbualan roh dan jasad megat..hehe :D
ko ada matlamat.kau ade tujuan kt dunia ni...jgn sebab seorang wanita ko jd lembik..LEMBIK!!!!kuatkn smgat...capai lah impian kau dlu..jd orng2 yg ada wawasan dan bjaya...kau BOLEH!!!!! :)
<<<<JADILAH CAM DOWANG NI K...BERJAYA..BERJAYA!!!jgn lemah smgat agi...bangkit megat BANGKIT!!!!!..... (kepada orng yg telah mmbaca mende ni...anda pon boleh mgubah diri anda :) ) smgat ye kawan2....
Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 9:16 PM 0 comments
PENATT!!!
fuhhh...agak pnat bagi yg still x tahu cmner nak wat blogger ni..huhu...atas pertolongan kawan2 ku..trimas bnyak2 la sbb da bnyak menolng ak nk ciapkn blogger yg biase ni....:)
ak main la belek2 kt tenet ni.skali ak ade tbace stu blogger..cbe lah tgok sndiri...mcm2 ade..ish3
HANGAT!!!!NI die http://kerenahdunia.blogspot.com cer tgok cer tgok....
Posted by MeGaT aBu SuffiaN BahaRi at 9:22 AM 0 comments































